רמזים חיצוניים ו-DreamLight

גישה טכנולוגית לעזור לחולם להיזכר שהוא חולם. כשמזהים שינה עם חלימה, מפעילים רמז חושי, והמוח משלב אותו בחלום. במעבדה נוסו שלושה סוגי רמז: - הקלטה שאומרת "זה חלום": מתוך חמש עשרה הפעלות, חמש הניבו חלום צלול. בשמונה מקרים הנבדק התעורר, ובשניים הרמז נקלט בחלום ולא הובן. - רטט במזרן: אחד עשר מתוך שמונה עשר נבדקים חלמו צלול, ואחד עשר מתוך שבעה עשר החלומות הצלולים נקשרו לרטט. - אור מהבהב במסכה עם חיישן תנועות עיניים: עשרים וארבעה מתוך ארבעים וארבעה נבדקים חלמו צלול. ההתקן הנייד, DreamLight, הצליח לא יותר מתרגול MILD לבדו, אבל השילוב בין השניים הניב פי חמישה יותר חלומות צלולים מקבוצת ביקורת. עקרון מרכזי: הרמז לבדו לא מספיק, כי החולם צריך להיות מוכן לזהות אותו. האור נקלט בחמש דרכים: כפי שהוא, כדימוי בחלום (אורות בחדר מהבהבים), כתאורה אחידה על הסצנה, כדוגמה גאומטרית, או כפעימה בסצנה. בכ-80% מהמקרים הוא נטמע בחלום, ולכן צריך להכין את הנפש לזהות כל שינוי פתאומי באור.