שש דרגות ההיפנגוגיה

מיפוי של מה שנראה מאחורי העיניים העצומות בזמן ההירדמות, מהכתמים הראשונים ועד חלום מלא: 1. היפנגוגיה חסרת צורה: עננים לבנים או מערבולות צבע, מיד אחרי שעוצמים עיניים. 2. צורות אור ראשונות: המערבולות מקבלות צורה, כוכבים נוצצים, ניצוצות או נקודות שנעים קדימה, אחורה או הצידה. 3. דימויים דו-ממדיים קבועים: הבזקים קצרים של צורות גאומטריות, פנים שמשתנים או מכונות. 4. דימויים דו-ממדיים משתנים: התמונות נשארות כמה שניות, הופכות לרגע לתלת-ממדיות וזורמות לסצנות קצרות ומשונות, כמו פרה שקופצת מצוק ועפה בשמיים. 5. סצנות תלת-ממדיות בתנועה: סצנות עם עלילה, ואיתן מוזיקה, זמזום או תחושת ריחוף. זה עדיין מרגיש כמו לצפות בסרט, ומי שמתורגל יכול לכוון את התמונות במחשבה. 6. סצנות תלת-ממדיות סוחפות: התמונה הופכת לחלום מלא, ומי שנכנס אליה במודעות נמצא בחלום צלול. המיפוי עוזר לזהות איפה נמצאים בתהליך ההירדמות, ולהחזיק את המודעות דרך כל הדרגות עד הכניסה לחלום.