תובנות היפנופומפיות

הבזקי השראה ותובנה שמופיעים במצב ההיפנופומפי, חצי השינה של הבוקר שאחרי לחיצה על כפתור הנודניק, כשהעיניים עוד עצומות והחשיבה המלאה עוד לא התחילה. לפי המודל זה מצב עדין יותר מההיפנגוגי ועם פחות דימויים, אבל מעודן יותר, כי הוא מגיע אחרי לילה של עיבוד נפשי בשינה ובחלום. המטאפורה: ההיפנגוגי הוא שקיעה של המודעות, עם ישנוניות, וההיפנופומפי הוא זריחה שלה, עם "בהירות רכה". לכן הבוקר מתאים במיוחד לקליטת תובנות, ולפי ההקדמה למקור גם לעיבוד רגשות חזקים שבדרך כלל נחסמים. הרחבה: תרגול שמוצע: להתעורר לאט עם עיניים עצומות, או ללחוץ על הנודניק ולנוח עוד עשר דקות ב"מודעות הרחבה והפנורמית" של המצב הזה. ההיפנופומפי הוא גם כניסה לחלום "מהדלת האחורית": מתוך המנוחה הזו אפשר להחליק חזרה לחלום עם צלילות מלאה.