תכנית תחזוקה נמוכה לבריאות נפשית

חמישה הרגלים יומיים לשמירה על שדה האנרגיה בלי טקס ארוך: לעגן את עצמך בטבע ובאלמנטים; להזמין ברכה והגנה (ולהודות על הברכות ועל האתגרים כאחד); לבדוק גבולות ולהבחין מה שייך לך ומה לא, כשירידת אנרגיה פתאומית מסמנת חדירה שדורשת תיקון; לבחור את היום, כי האנרגיה זורמת לאן שהקשב; ולהקל ראש. במסורת האירוקואית מזמינים לחדר החולה אנשים מצחיקים, כי רוחות המחלה אינן סובלות צחוק. בעיקרון, בריאות אנרגטית נשמרת בשגרה קטנה ועקבית, לא במאמץ חריג.