ברכת בוקר למראה כקשר עם העצמי התחתון

תרגול יומי פשוט: בכל בוקר מביטים בראי, מחייכים ואומרים "בוקר טוב" לדמות שבו, כאל חבר קרוב. לפי המודל העצמי התחתון מזהה את הברכה כמופנית אליו, כי הוא נוטה להזדהות עם "זה שם" בראי, וחוזר באושר ובחום. מי שדיכא פעם את הקשר הזה יצטרך אולי סבלנות. התרגול מבשיל את האמון שנחוץ להוצאת חומר אסטרלי ולסימולקרום, ומשפר גם את הקשר עם הגוף עצמו. משאירים אותו פשוט, בלי ניתוח.