טיפוס ער וטיפוס ישן

חלוקה של מי שמתרגלים יציאה מהגוף לשני טיפוסים, כדי לבחור טכניקה שמתאימה לדפוס הטבעי של כל אחד. טיפוס ער יוצא בקלות מתוך ערות, וטיפוס ישן מגיע ליציאה דרך השינה, החלום ושעות הלילה. שאלון קצר מבחין ביניהם. מי שישן 6-8 שעות ויותר, בלי דפוס שינה קבוע, כמעט בלי חלומות חיים או צלולים ובלי שיתוק שינה, אבל עם תחושות על-חושיות או מפגשים עם רוחות בערות, הוא טיפוס ער. מי שישן 4-5 שעות, בדפוס קבוע, עם חלומות צלולים ושיתוק שינה, הוא טיפוס ישן. בנוסף מזהים את הנטייה החושית: אינטלקטואלי, חזותי, שמיעתי או גופני. מכאן נגזרות הטכניקות: טכניקת רפיון, טכניקה למצב הרטט, וטכניקה ראשית לפי הטיפוס והחוש. טיפוס ישן עובד למשל עם שינה מודעת (יוגה נידרה), עם הפרעת שינה ועם דימוי העצמי לפני ההירדמות.