תיוג עצמי ליציאה

שימוש בעיקרון התיוג מהפסיכולוגיה, שלפיו אנשים נוטים לאמץ את התווית שמודבקת עליהם, כדי לכוון את התת-מודע לחוויות חוץ-גופיות. במקום לחכות להצלחה כדי "להרוויח" את הזהות, מאמצים מראש תווית כמו "מטייל/ת מחוץ לגוף" ומדברים לעצמם מתוכה. לצד התווית משנים גם את השיח העצמי היומיומי: מחליפים משפטים כמו "אני גרוע/ה בזה" ו"זה אף פעם לא עובד לי" במשפטים שמתאימים לזהות החדשה. ככל שהזהות מתקבלת עמוק יותר, התת-מודע משתף פעולה ביתר קלות.