הטיית שיקוף

מנגנון: פרשנות מראה בצורה שמתאימה לנרטיב הקיים ולא לאמת שלה. קורה בשני כיוונים - לקחת יותר מדי ("הכל אשמתי") או פחות מדי ("זה לא קשור אליי, זה שיקוף של האני הגבוה שלי"). שלושה סימני אבחון: הפרשנות מגיעה מהר מדי; תמיד מובילה לאותה מסקנה; אינך מוכן לשאול אם אתה טועה. שלושה צעדים לפרשנות פחות מוטה: (1) לחכות לפני שמפרשים, (2) לשאול שאלות פתוחות, (3) לבחון מול המציאות. "פרשנות שבאמת מרפאת - כואבת קצת לפני שהיא משחררת."