הרפיית 61 הנקודות
61-Point Relaxation
תרגול מהיוגה (בשיטת סוואמי ראמה) שבו מעבירים קשב דרך 61 נקודות בגוף לפי סדר קבוע: מהמצח, מטה ומעלה לאורך הזרוע הימנית, אל השמאלית, מטה בפנים הגוף, לאורך כל רגל וחזרה במעלה הגוף עד המצח. בכל נקודה מדמיינים את עצמך שם, ממתינים לתחושת חום וכבדות ורק אז ממשיכים. מתחילים ב-31 נקודות, וכשהתרגול רציף, מוסיפים את כולן.
התרגול נועד לפתח ריכוז והרפיה עם ערנות, ומשמש בטכניקות הכניסה לחלום מתוך ערות. נקודות המצח והגרון משמשות מוקדי ויזואליזציה.