שלושת מצבי המודעות

שלוש גישות מדיטציה מאוגדות: מצב 1 = מודעות מכוונת לאובייקט (נשימה, גוף, מנטרה) - בסיס טכניקות שמאת'ה; מצב 2 = חקירה עצמית "מי יודע?" - ויצ'ארה של רמנה מהארשי; מצב 3 = אי-עשייה / שחרור מלא - זן/מהאמודרה/דזוגצ'ן שבו "התאורה הטבועה" מתגלה מאליה. הסינתזה של שלושתם במסגרת אחת שייכת לקהילת-OBE המודרנית.