שגרת בדיקת מודעות יומית

לקבוע מינימום יומי של בדיקות: עשר קפיצות קטנות באוויר, עשר משיכות אצבע (האם נמתחת כגומי), הליכת מודעות אחת, ועשר בדיקות מודעות כלליות (מה השעה, האם אני במקום הצפוי, האם הסביבה כפי שצריך). מומלץ לשאול גם איך הגעת לעבודה, האם זו שעת העבודה, אם הרחוב אמיתי. הרגל כזה עובר לחלום ומאפשר לתפוס חלומות. הערה: בנסיעה אין להסיר ידיים מההגה. בדיקה מותאמת: מתבוננים אם המעלית פועלת כרגיל ואם השעה סבירה.