נטל

ב-IFS: אמונה, רגש, זיכרון או תפיסה שחלק נושא כתוצאה מחוויות חיים. דוגמאות: "אני לא מספיק טוב", "אסור לי לסמוך". הנטל נלמד מחוויה ואינו חלק מהותי מהחלק - הוא ניתן לשחרור דרך תהליך Unburdening.