תרגול זיכרון עז לפרטים כבסיס לזכירת חלומות

תרגול יומי של קשב לפרטים כדי לחזק את הזיכרון. בכל חוויה מנסים לקלוט פרטים זעירים, ומשקיעים מאמץ אמיתי להיזכר במידע לפני שפונים לאדם אחר או למקור. התרגיל קשור לקשב בעיגון בגוף, אבל מתמקד בקליטת המידע. ההנחה: חיפוש מיידי ברשת מחליש זיכרון ויוצר תלות, ומי שפועל באופן עצמאי יחלום יותר חלומות מודעים. התוצאה המדווחת: יש מה לכתוב ביומן, ושחזור דפוסי החלום נעשה קל יותר. ההנחה על תלות בטכנולוגיה היא עמדה ולא מחקר.