התנועות המאגיות וטנסגריטי

תנועות גוף שלפי המסורת פותחו בידי שמאנים שחיו במקסיקו לפני יותר מעשרת אלפים שנה. הן נראות כמו מתיחות או "פיצוח מפרקים", ונמסרו לכל תלמיד בהתאם לגוף שלו. לפי ההסבר, דאגה ולחץ של חיי היומיום דוחפים אנרגיה אל שולי הכדור הזוהר, לפעמים עד שנוצר משקע עבה כמו קליפת עץ. אנרגיה שם אינה זמינה: "כמו למות מצמא במדבר עם מכל מים שאין איך לפתוח". התנועות מטלטלות את האנרגיה הזו ומחזירות אותה לגוף. טנסגריטי הוא הגרסה המודרנית, שבה התנועות הותאמו כך שיתאימו לכל אחד. השם לקוח מאדריכלות, וכאן הוא מחבר שני מונחים: מתח (Tension), הכיווץ וההרפיה של הגידים והשרירים, ושלמות (Integrity), ההתייחסות לגוף כיחידה שלמה ומושלמת.