מישוש

שם עצם, זכר | תחום: העמקת הפאזה הגדרה: טכניקת העמקה המבוססת על חקירה פעילה של חפצים, משטחים והגוף הנחווה באמצעות חוש המישוש. המתרגל נוגע במגוון אובייקטים ומעביר את הקשב במהירות בין תחושות מרקם, לחץ, טמפרטורה וצורה, כדי להגביר את עוצמת החישה ואת יציבות הסביבה. הרחבה: נוגעים בחטף בכל מה שסביב, פחות משנייה בכל מקום, ולומדים את הצורה והמרקם (ספל מבחוץ וגם מבפנים, המיטה, הרצפה, הקיר). זו הפעולה הראשונה שצריך לזכור עם הכניסה, כי גם בלי ראייה כמעט תמיד יש תחושה של מרחב. וריאציות: לשפשף כפות ידיים כמו בקור, לנשוף עליהן, להעביר ידיים על כל הגוף. הכותב מביא את "ההומונקולוס" של פנפילד כהסבר למשקל העצום של חוש המגע בתפיסה העצמית. בדרך כלל 5-10 שניות מספיקות, והראייה חוזרת תוך כדי.