התבוננות מקרוב

שם עצם, נקבה | תחום: העמקת הפאזה הגדרה: טכניקת העמקה המבוססת על בחינה חזותית ממוקדת של פרטים קטנים בסביבת הפאזה, מטווח קרוב. המתרגל מעביר את מבטו בין פרטים שונים כדי להגביר את חדות הראייה, את רמת הפירוט ואת המוחשיות החזותית של החוויה. הרחבה: בוחנים פרטים זעירים במרחק 10-15 סנטימטרים: קווי כף היד, הציפורניים, מרקם הטפט, ידית הספל או כיתוב עליו. לא מתעכבים יותר מחצי שנייה על פרט, ועוברים כל הזמן לפרטים ולחפצים חדשים, רצוי קרובים זה לזה. לפי הכותב 3-10 שניות של הסתכלות כזו מעלימות טשטוש ומשיכה חזרה לגוף, והראייה "מתכווננת כמו עדשת מצלמה". הטעויות: להסתכל מרחוק, להתעכב על פרט אחד, או לקלוט חפץ שלם במקום חלקים. משלבים עם מישוש של אותו חפץ.