הגדרות עצמיות

המונח המדויק יותר, בעבודת המראות, למה שנהוג לקרוא לו גבולות. הגדרות כוללות את מי שאדם באמת הוא: העדפות, נטיות, רצונות והייחודיות שלו לעומת שאר העולם. במובן קבלי, ההגדרה העצמית מבטאת את היחודיות שבה האלוהות מתבטאת דרך האדם, כביטוי של האחד שאין עוד מלבדו. כשלא ניתנה לאדם תחושת עצמי ברורה והגדרות ברורות, הוא מגיב כאילו אין חוצץ בינו לבין אחרים, מוותר על הגדרותיו מולם וחוזר על אותו דפוס בקשרים נוספים. תרגול: לרשום לפחות חמישה דברים שמגדירים אותך (תחביבים, רצונות, העדפות, ערכים) ולהזכיר אותם לעצמך מדי יום במחשבה ובמעשה.