הטחת בושה

מערכות יחסים | עבודת צל | מנגנוני הגנה | בושה מנגנון הגנה שבו אדם מתחמק ממפגש עם הבושה שלו באמצעות הטחתה באני־אחר. במקום לחוות את הבושה המתעוררת בתוכו, הוא מנסה לגרום לאחר לחוות אותה במקומו. הטחת הבושה עשויה להתבטא בהשפלה, הקטנה, לעג, ביזוי או הצבעה על פגמים באחר. באמצעות פעולות אלו האדם מסיט את מוקד הבושה מעצמו אל האחר, ובכך מנסה להשתחרר מהחוויה הרגשית המאיימת עליו. בושה היא אחד הרגשות ההרסניים ביותר למערכות יחסים. כאשר אדם גורם לאחר לחוש פגום, נחות או בלתי ראוי, הוא פוגע בתחושת הביטחון הרגשי ובאפשרות להיחשף בפניו. הטחת בושה חוזרת עלולה ליצור מעגל של התגוננות, התקפות הדדיות, התרחקות רגשית ואובדן אינטימיות. בעבודת צל, זיהוי המנגנון מאפשר לאדם להכיר בבושה שהוא מנסה להרחיק מעצמו, לפגוש את מקורה ולשאת את החוויה הרגשית מבלי להטיח אותה באני־אחר.