השלכת בושה

פסיכולוגיה | עבודת צל | מערכות יחסים | מנגנוני הגנה | בושה מנגנון הגנה שבו אדם משליך על אני־אחר תחושות של פגימות, נחיתות, חוסר ערך או היבטים בעצמו המעוררים בו בושה, אשר הוא מתקשה להכיר בהם או לשאת אותם. המנגנון מתרחש כאשר האדם מייחס לאחר תכונות, חולשות או פגמים שהוא דוחה בעצמו. באמצעות ההשלכה הוא יוצר מרחק פסיכולוגי בינו לבין התכנים המעוררים בו בושה, ולעיתים חווה אותם כאילו הם שייכים לאחר בלבד. במערכות יחסים, השלכת בושה עשויה להתבטא בשיפוטיות, זלזול, ביקורת והקטנה של האחר, במיוחד סביב תכונות שהאדם מתקשה לקבל בעצמו. כך, אדם המתבייש בחולשתו עשוי להפגין בוז כלפי חולשה אצל אחרים, מבלי לזהות את הקשר לבושתו האישית. בעבודת צל, זיהוי השלכת הבושה מאפשר לאדם לבחון אילו היבטים שהוא מזהה ודוחה באחר משקפים חלקים בלתי מקובלים בעצמו, לפגוש את הבושה הקשורה בהם ולפעול לאינטגרציה שלהם.