ארבעה סוגי מעבר מערות לחלום צלול

לפי חולם מנוסה, ארבע דרכים שבהן ההכנסה המודעת (WILD) מתרחשת, מהעדינה ביותר לעוצמתית: 1. החלום בא אליי: תמונות מתעצמות עד לסצנה שלמה, בהתחלה כצופה, ואז מגלים גוף חלום ועומדים בתוכה (כ-10% מהמקרים). 2. אני הולך אל החלום: תחושת ציפה בחלק מהגוף, וגוף החלום שוכב בחפיפה לגוף הפיזי. מתרחקים ממנו וקמים, לרוב בחדר השינה (כ-40%). 3. האצות עזות: תחושה מישושית של האצה במהירות גדולה בכיוון מסוים, ואחריה חלום או חדר השינה (כ-45%). 4. רטט כמסך חשמלי: רטט שמתחיל בעורף ובעמוד השדרה, מתעצם אקספוננציאלית עד שהוא נעלם ברגע, ואז קמים (נדיר, עם שיתוק). המספרים מתארים ניסיון אישי ולא סטטיסטיקה. ההמלצה לכל סוג: להישאר רגועים, לא לדבר עם עצמך, ולא להחזיר את הקשב לגוף הפיזי. החוקר מאמין שגם הליכה "בבית" היא שחזור חלום של הבית, ולא הבית הפיזי עצמו.