שלושת חוקי התרגול

שלושה כללי יסוד שמלווים כל תרגול של יציאה מהגוף: 1. מתחילים ומסיימים בגוף. לפני התרגול מתחברים לגוף, ואחריו מודים לו ומטמיעים. הדימוי: שמאן שאינו מקורקע לא עולה לשמיים. 2. הסתמכות עצמית רדיקלית. ההבחנה בין מקרין פסיבי, שנגרר אחרי מה שקורה ומגיב בפחד, למקרין פעיל, שמחובר לכוח שלו, מגיע עם תוכנית ויודע מה לעשות כשמשהו מפתיע אותו. המקרין הפסיבי "פשוט עוזב" את הגוף, והפעיל יוצא מתוך בחירה. 3. הכוונה היא הכול. מוטיבציה טהורה, בדומה לבודהיצ'יטה, השאיפה להתעורר לטובת כל היצורים: "אני יוצא מהגוף כדי... למען...". לפי ההסבר המוטיבציה היא מפתח ההצלחה, והכוונה קובעת מה יקרה. לצד הכללים מודגשות שלוש איכויות: אהבה, סקרנות וכוח.