להתאמץ יותר מדי

מוטיבציה הכרחית ליציאה, אבל רצון חזק מדי יוצר מתח נסתר שחוסם אותה, כמו המתח הגופני שמרגישים כשמעודדים קבוצה ו"מנסים לכפות" ניצחון בכוח הרצון. לפי ההסבר, צריך להרפות לא רק את הגוף אלא גם את הנפש: לשחרר ציפיות, "להתיר את האגרוף הפנימי", ולמצוא את "מנגנון השחרור" שאומר שזה בסדר להתקיים בנפרד מהגוף. אחרי היציאה הראשונה הגוף "מבין" את החוויה ברמה עמוקה, ונעשה קל יותר להרפות. באותו הקשר: "לאן שתשומת הלב הולכת, הולכת האנרגיה". מי שעסוק מאוד בעולם החומרי, בעבודה, בכסף או אפילו בקניית בית, מתקשה לצאת. קריאה, מחשבה ושיחה על יציאה מיישרות את הכוונה, ומחשבות שחוזרות בזמן ניסיון הרגעה מצביעות על נושאים שכדאי לטפל בהם.