Hack מים ל-WBTB

Water Hack for Natural WBTB Awakening
שתיית מים לפני השינה גורמת להתעוררות טבעית ללא שעון מעורר - ומספקת הזדמנות ל-WBTB. יתרון: התעוררות עדינה יותר, שמירת מצב גבולי. פשוט, ללא תלות בטכנולוגיה.
← לראות במילון המלא