עדות פנימית

התבוננות מודעת בחוויה הפנימית - רגשות, מחשבות, חלקים - ללא ניסיון מיידי לשנות, לתקן או לדכא. מושג מרכזי בגישות שונות: Focusing, טיפול סומטי, Voice Dialogue ועוד. העדות מאפשרת לחלק או לרגש להרגיש נראה ומובן, ולעיתים היא בפני עצמה ריפויית.