הִימָּנְעוּת

התרחקות מחוויה, מצב, רגש או מחשבה שמעוררים אי-נוחות. יכולה להפחית מצוקה מיידית ובכך לחזק את עצמה: ככל שנמנעים יותר, כך הגירוי נהיה "מאיים" יותר. עיקרון מרכזי בטיפול: מה שמוכחש לא מתרפא.