שיתוק שינה בהכרה: יציאה ממנו וקשר עם הנוכחות

מי שמודע בשיתוק שינה עלול לחוות פחד ממלכודת, תחושת נוכחות בחדר (כמו במסורות "ההג הזקנה", אינקובוס וסוקובוס, ו"סיוט"), קולות פצפוץ, ראייה דרך עפעפיים עצומים, שינויים קלים בחדר, חוסר תחושה או התרחבות הגוף, ורטט. הפרשנות שהוצעה: תופעות לוואי של השיתוק ולא ישות זדונית. יציאה מהשיתוק: מתרכזים בהזזת חלק אחד, אצבע או בוהן. השיתוק משתחרר בהדרגה, כדקה, ולכן לא נבהלים. אחר כך מזיזים בהדרגה את שאר האצבעות והגפיים. במקום לצאת: נשארים נינוחים, מנסים לקבל את הנוכחות כידידה ועוזרת, ומבקשים עזרה ביצירת נוף חדש או ביציאה מהגוף.