ארבעה אופני חוויה אסטרלית

חלוקה לפי שני צירים, כוונה ותודעה: (1) לא מכוונת ולא מודעת: מסעות שינה שאדם אינו זוכר, כמו ריחוף וטיסה בחלומות, ולכן הרבה אינם מאמינים שהם מתקיימים. (2) לא מכוונת אבל מודעת: יציאה מקרית עם צלילות, דוגמה נפוצה היא התעוררות כוזבת. (3) מכוונת אבל לא מודעת: המתרגל מצליח לצאת, אך אינו צלול או אינו זוכר, מצב אופייני למתחילים, שנפתר באימון זיכרון חלומות. (4) מכוונת ומודעת: יציאה לפי רצון, בצלילות ועם זיכרון, וזו המשמעות שהחלוקה נותנת לביטוי "הקרנה אסטרלית".