גונה

שלושה עקרונות בסיסיים של פראקריטי: סאטווה (בהירות, טוהר, הרמוניה), ראג'ס (תנועה, פעילות, תשוקה) וטאמס (כבדות, אינרציה, קהות). כל תופעה היא שילוב של שלושתם. מטרת התרגול: העצמת סאטווה.