מדיטציה

ריכוז מכוון של קשב לפיתוח מודעות. בהקשר OBE: מאפס עומס קוגניטיבי, מפתח שקט פנימי, ומאמן נסיגה מהגוף. מגביר OBE ספונטניות. כל סגנון מדיטציה -Vipassana, Zazen, Yoga Nidra -רלוונטי.