שיטות השראה חיצוניות

שם עצם, נקבה, רבים | תחום: השראת מצבי תודעה הגדרה: קבוצת שיטות המסתייעות בגירויים, במכשירים או בהתערבויות חיצוניות לצורך עידוד הכניסה לפאזה, במקום להסתמך באופן בלעדי על פעולות מנטליות רצוניות של המתרגל. הרחבה: העזרים שהמקור מונה: מכשירים שמזהים שנת REM ומאותתים לישן באור, צליל או רטט, התראות קבועות בטלפון, עבודה בזוגות (עוזר שמזהה תנועות עיניים ולוחש לישן שהוא חולם), היפנוזה, "אותות פיזיולוגיים" (חבל על פרק היד, מסכת שינה, יד נרדמת, צמא או שתייה מרובה, אמה מורמת שנופלת כשנרדמים), וקפה בשיטה הדחויה. לפי הכותב אף אחד מהם לא מביא לפאזה בעקביות, והם עוזרים רק למי שכבר נכנס בכוחות עצמו. משתמשים בהם לכל היותר פעמיים בשבוע, אחרת נוצרת סבילות. חומרים כימיים וצמחים הוא פוסל לגמרי: הם פוגעים בבריאות, ובחוויה שהם מייצרים חסרה המודעות המלאה, ולכן לפי הגדרתו היא אינה פאזה. הפאזה עצמה היא לדבריו "חלופה לסמים". לעתיד הוא צופה טכנולוגיות כניסה מושרית ואפילו "מיינדנט", עולם פאזה משותף ברשת.