השיטה העקיפה

שם עצם, נקבה | תחום: השראת OBE וחלימה צלולה הגדרה: שיטת כניסה לפאזה המבוססת על ניצול מצב התודעה המתקיים מיד לאחר יקיצה משינה. המתרגל מבצע טכניקות השראה קצרות, רצוי ללא תנועה פיזית משמעותית, במטרה לחזור למצב חלומי מודע או לחוות היפרדות מהגוף. כלל חמש הדקות: במילון המקורי של השיטה, כניסה נחשבת עקיפה כשהיא מתרחשת בתוך חמש דקות מהיקיצה משינה בכל אורך, בתנאי שהתנועה הפיזית הייתה מינימלית. הרחבה: ההיגיון של השיטה: ביקיצה המוח עדיין בשנת REM או קרוב אליה, כלומר "הדלת כבר פתוחה", ואין צורך ליצור את המצב, רק לנצל אותו. הנוהל המרוכז: ביקיצה, בלי לזוז ובלי לפקוח עיניים, מנסים להופיע מיד ביעד שתוכנן מראש; אם זה לא עובד, מנסים להיפרד (להתגלגל, לקום, לרחף); אם גם זה לא, עוברים במחזור מהיר בין 2-3 טכניקות, כל אחת 3-5 שניות, עד שאחת עובדת, ואז מנסים שוב להיפרד. אחרי דקה בלי תוצאה נרדמים שוב בכוונה לנסות ביקיצה הבאה. לפי נתוני הסמינרים, כמחצית מהכניסות העקיפות קורות בניסיון ההיפרדות עצמו, בלי שום טכניקה. הזמנים הטובים הם השיטה הדחויה, יקיצה רגילה בבוקר ושנת צהריים, והפחות טובים הם יקיצות באמצע הלילה. מתרגלים 2-3 ימים בשבוע בלבד: תרגול יומי מוביל ל"מחסום" שבו שום דבר לא עובד. גם יקיצה עם תנועה או יקיצה שמרגישה "ערה מדי" לא מבטלת ניסיון, כי לפי המודל רבות מהן מדומות, ומי שמנסה גם בהן מקבל פי שניים חוויות.