ניאם

במילה הטיבטית: "חוויית מדיטציה". חוויה חריגה וחולפת, נפשית או גופנית, שמתעוררת בזכות תרגול נכון, ביוגת החלום ובשמטה עמוקה. בגוף היא יכולה להופיע כבחילה, סחרחורת או אושר, ובנפש כדיכאון, פרנויה, אמונה שמתעוררת, יראה, דמעות או עצב. היא נמשכת בדרך כלל כמה שעות, לכל היותר יום או יומיים. ניאם אמיתי הוא סימן טוב: התרגול נכון, והמעבר דרך השלבים האלה הוא תהליך של היטהרות. כשהוא מופיע, בודקים קודם אם ייתכן שזה מצב רפואי, ואם יש ספק פונים לרופא. כשברור שזה ניאם, נותנים לו להיות, נוכחים בו בלי תקווה ובלי פחד, והוא עובר מעצמו. בתרגול אינטנסיבי כדאי שיהיה מורה מוסמך זמין.