התבוננות בדימויים

שם עצם, נקבה | תחום: טכניקות השראת OBE וחלימה צלולה הגדרה: טכניקה המבוססת על הפניית קשב לדימויים חזותיים ספונטניים המופיעים בעיניים עצומות, ללא ניסיון לכפות את תוכנם. באמצעות התבוננות מתמשכת עשויים הדימויים להתפתח לכדי סביבה חזותית מלאה שניתן להיכנס אליה. הרחבה: מתבוננים 3-5 שניות בריק שמול העיניים העצומות. אם מופיע משהו, ממשיכים להתבונן בו באופן פסיבי ו"פנורמי", בלי לבחון פרטים, כי אז הוא נעלם או משתנה. הכותב מתאר זאת כהסתכלות "דרך" התמונה. התמונה נעשית ריאליסטית עד שהיא "עוטפת", ואז נשאבים לתוכה, וזו כבר פאזה, או נפרדים מהגוף. הטעות הנפוצה היא לנסות לייצר תמונות במקום לראות את מה שמופיע. אימון: לשכב בחושך ולצפות בכתמים שהופכים לתמונות ולסצנות. לפי הכותב זו גם הטכניקה המרדימה ביותר, ומתאימה לנדודי שינה.