מלכודות התרגול ורדיפת מצבים

העיקרון: ״תרגול, פשוט אין דרך אחרת״, חוץ מחוויות ספונטניות. יציאה מהגוף וחלום צלול אינם בהכרח מצבים מדיטטיביים, אבל אפשר לאמן אותם דרך מדיטציה. המלכודות בדרך: 1. הפתרון המהיר: מכשירים והקלטות, אור, צליל, פעימות בינאוראליות, לא יחליפו תרגול. 2. ״אין זמן למדיטציה״: מדיטציה יוצרת מרחב פנימי שמאט את חוויית הזמן. 3. פחד ותשוקה מופרזת: פחד הוא אויב הכניסה להיפנגוגיה, כי הוא מעורר את המוח, וזה ההפך מהרפיה. גם רצון חזק מדי ליציאה ״יכול לעבוד נגדכם״. בודקים בכנות את המניעים (להוכיח שיש חיים אחרי המוות, לעוף, פנטזיות מיניות אסטרליות, הארה) ומאלפים אותם בעבודה פנימית. 4. ודאות: המלכודת העמוקה ביותר. לא להכריז ״אני יוצא כל לילה״, להתבונן בחוויה ובתגובה אליה בלי למהר לשפוט. רדיפת מצבים (State Chasing): המרדף אחרי מצבים ״גבוהים יותר ויותר״, שמוביל לאובדן או לניפוח לא מותאם של האגו ולחשיבה מעוותת. ״אם הצמיחה היא המניע, האשליה היא האויב״. התרגול ״המושלם״ שומר על תחושה מקורקעת של חיים בגוף הפיזי, וכשהשאלה ״אני יותר מהגוף הפיזי שלי״ כבר נענתה, נשארת השאלה ״אז מה עכשיו?״.