אימון זיכרון פרוספקטיבי
Prospective Memory Training
אימון להכנה לטכניקת MILD: זיכרון פרוספקטיבי הוא היכולת לזכור לבצע משהו בעתיד. אם אי אפשר לזכור בערות בלי תזכורת חיצונית, קשה לזכור בחלום. התרגול נמשך שבוע: בכל בוקר קוראים ארבעה יעדים ליום ("בפעם הבאה שאראה כלב", "שאשמע טלפון מצלצל", "שאפתח דלת"), ובכל פעם שהיעד מתרחש בדיוק פעם אחת עושים בדיקת מציאות. בסוף היום סופרים כמה יעדים הושגו. ממשיכים עד שמצליחים ברוב היעדים, ומחברים רשימות אישיות.
העקרונות מאחורי הזיכרון: מוטיבציה חזקה לזכור וקשר אסוציאטיבי בין הפעולה לנסיבות העתידיות, שמחוזק על ידי דימוי חזותי של הביצוע.