התמרת אנרגיית הרבייה בנשימה קצבית

התרגיל של "מדע הנשימה" להתמרה מינית. לפי הכותב, אנרגיית הרבייה היא אנרגיה יוצרת מרוכזת, ומה שעולה הוא האנרגיה הפראנית העדינה שמחיה אותה, ולא הנוזלים. התרגיל מתאים בכל זמן, ובמיוחד כשהדחף חזק. שוכבים בפסיביות או יושבים זקוף, והראש נוטה קדימה בטבעיות. מחזיקים את המחשבה ברעיון של אנרגיה, ומחשבות מיניות שעולות נחשבות לביטוי של אותו כוח, בלי להתייאש מהן. נושמים בקצב, ובכל שאיפה מדמיינים ומצווים שהאנרגיה עולה מאיברי הרבייה אל מקלעת השמש, ושם נאגרת. כדי להגביר כוח מנטלי מעלים אותה למוח. ליצירה: מעלים בשאיפה ושולחים בנשיפה אל העבודה היוצרת, והעודף נשאר במקלעת.