מקלט

תרגול שבו המתרגל מקבל את הבודהה, הדהרמה והסנגהה כמקור ההכוונה והדרך הרוחנית שלו: - בודהה: האדם שהתעורר, וגם עקרון ההתעוררות. - דהרמה: התורה, הדרך וההבנה שמובילות לשחרור. - סנגהה: קהילת המתרגלים, ובמובן המסורתי גם קהילת בעלי ההשגה הרוחנית. התרגול כולל הצהרת מחויבות, תפילות והשתחוויות. מטרתו לבסס כיוון רוחני ברור ולשנות את נקודת ההתייחסות שממנה האדם פועל בחייו ובתרגול. בנגונדרו זה התרגול הראשון, ולרוב נעשה יחד עם פיתוח בודהיצ'יטה.