רשימת סמני ההתקדמות במצבים משתנים

רשימה של שתים עשרה דרגות: לכל מצב (בטא, אלפא, תטא, דלתא) שלוש דרגות, קלה, מלאה ועמוקה. אלפא: כתמי אור חד-גוניים (אצל הכותב צהוב חיוור), דפוסים קטנים או מעגלים שמתפשטים מנקודה; בעמוקה, רטט קל. תטא: בקלה הבזקי תמונות רב-צבעוניות; במלאה עקצוץ, חשמל סטטי, תחושת חרקים או מים מתחת לעור, ותמונות ארוכות; בעמוקה רטט חזק, רעשים (נקישות, רעם, מנוע), ראייה דרך העפעפיים, קולות ותנועת עיניים. דלתא: בקלה תחושות מגע לא פיזי (דחיפה, משיכה); במלאה כבדות, תחושות אנרגיה עזות ותנועה חלקית של איבר נפשי; בעמוקה שיתוק מלא, חושך או חלל, חלום צלול, תנועות כמו ריחוף וסיבוב, וזיהוי של נוכחויות. הדרך לקרוא את הרשימה: לשים לב לעומק שבו ההכרה נחתכת (סף המודעות), ולהזיז אותו אחורה בהדרגה. תופעה בשוליים עשויה להופיע בשני מצבים.