רישום מסע אסטרלי בשני חלקים
Two-Part Astral Record Keeping
גם כשנדמה שלא היה מסע, רושמים: (1) חוויה אסטרלית: כל תחושה בין רגע זיהוי אות המפתח להתעוררות, בכל החושים. (2) תוצאות יומיומיות: שבוע אחרי הניסיון רושמים מה קרה בחיים בקשר לצורך שהוגדר (חבר חדש, כסף, הצעת עבודה). מתעדים תאריך, שעה ושלב הירח.
הנימוק: רבים מדווחים שהמסעות "לא קורים", ובבדיקה מתגלים שינויים אחרי הניסיון. הרישום מאפשר להבחין בהתקדמות ולבדוק אם חוזר דפוס. כדאי לחשוב על הקשר בין הניסיון לתוצאה בכנות, ולא להסיק סיבתיות מכל צירוף מקרים.