זיהוי הפאזה

שם עצם, זכר | תחום: מודעות בחלימה הגדרה: היכולת לזהות שהחוויה הנוכחית מתרחשת במצב הפאזה ולא במצב הערות הפיזי, באמצעות בחינת מאפייני הסביבה, התפיסה והיכולת לבצע פעולות שאינן אפשריות במציאות הרגילה. הרחבה: בשכיבה אין דרך לדעת, ולכן הבעיה נפתרת בפעולה: מנסים להיפרד. סימנים להיפרדות: תחושות לא רגילות בתנועה, קושי ו"צפיפות" בתנועה, סביבה מקוטעת, וראייה מטושטשת או חסרה. אם קמים והכול "כמו במציאות", ייתכן שפשוט נמצאים במציאות, והבדיקה הבטוחה היא ריכוז-יתר. בשיטה הישירה הכותב ממליץ לא לבדוק בכלל: כשהפאזה מגיעה היא ברורה, ועצם הצורך לבדוק מעיד שהיא עוד רחוקה. ובכיוון ההפוך, אצל מתרגל מנוסה, עצם הספק אם הפאזה הסתיימה מספיק כמעט תמיד כדי להסיק שעדיין נמצאים בה.