חמש הגישות ליציאה ישירה

מיון של טכניקות היציאה הישירה לפי החוש המדומיין שהן מפעילות, עם יתרון וחיסרון לכל אחת: 1. חזותית: מחזיקים הדמיה בזמן ההירדמות. קל יותר לא להירדם, אבל קשה להדמות בפירוט מספיק. 2. תנועתית: מדמיינים תנועה ביחס לגוף. תנועה יציבה יותר מעצם עומד, אבל עדיין צריך להדמות. 3. מישושית: מחזיקים תחושת מגע מדומיינת. לא צריך להדמות, אבל החושים האחרים מסיחים. 4. שמיעתית: מדמיינים צלילים. לא צריך הדמיה מורכבת, אבל קשה יותר לשנות את "סיפור החוויה" של המוח. 5. שליטה בדימויים היפנגוגיים: נותנים לעצמך להירדם ואז משתלטים על דימוי שעלה מעצמו. אין צורך לדמיין כלום, אבל צריך משמעת כדי להישאר ערני כל כך עמוק בשינה. העיקרון: לכל אחד מבנה נפשי אחר, ולכן צריך לנסות כמה גישות, וכל טכניקה כמה ימים בתנאים שונים, לפני שעוברים לבאה.