פינגלה

נאדי המוביל מבסיס עמוד השדרה עד נחיר ימין. מקושר עם הקוטב השמשי, החום, הנשימה הימנית, הפעילות, החיוניות והגוף הגברי. בתרגול פראנאיאמה: הנשימה הפעילה בפינגלה מעוררת ומלהיבה.