תרגילי הרפיה: בסיסית, הדרגתית וכדורי שלוש

שלוש גרסאות: בסיסית (סריקת מתח וגם הקשחה מקדימה); הדרגתית בשתים עשרה חלקים (כפות רגליים, שוקיים, ירכיים, אגן; כפות ידיים, אמות, זרועות, כתפיים; בטן, חזה, צוואר, ראש), כשאפשר להקשיח ולשחרר כל חלק; וכדורי שלוש: כדור גדול שמרחף מעל הגוף עם המספר 3 בתוכו, מורכב מאנרגיה מרפאה ומטהרת, יורד וחודר, והמתח הכבד נשפך לרצפה ולאדמה, ואז שלושה כדורי 3, שניים עם 2 ואחד עם 1. אפשר להוסיף מחשבה על משיכת התודעה מכל איבר בנפרד ואיסופה בראש, כדי לצאת בסיום. הרפיה כוללת גם מחשבות: אי אפשר להירגע פיזית עם מתח נפשי. 30 דקות ביום מספיקות.