שלושת ערוצי השורש

תיאור גוף האנרגיה ביוגה הטיבטית של הבון. הערוץ המרכזי כחול, בעובי מקל הליכה, עולה ישר במרכז הגוף ומתרחב מעט מהלב אל הפתח בקודקוד. שני הערוצים הצדדיים בעובי עיפרון, מצטרפים אל המרכזי בבסיסו, כעשרה סנטימטרים מתחת לטבור, עולים משני צדדיו, מתעקלים מתחת לגולגולת, יורדים מאחורי העיניים ונפתחים בנחיריים. אצל גברים הימני לבן והשמאלי אדום, ואצל נשים הפוך. הערוץ הלבן נושא בעיקר את הפראנה של הרגשות השליליים, והאדום את פראנת החוכמה. ממנו מתפצלים 360 ערוצים משניים, ואלפים בהמשך. מכאן ההנחיה לישון בתנוחת האריה, גברים על הצד הימני ונשים על השמאלי: הלחץ סוגר מעט את הערוץ הלבן ופותח את האדום, וזה משפיע לטובה על החלומות. לפי המודל הערוצים הם אנרגטיים ואי אפשר למצוא אותם בגוף הפיזי, אבל אפשר לחוש אותם בתרגול.