וֶדָנָה

האיכות הנעימה, הלא-נעימה או הניטרלית של חוויה - לפני שמזהים אותה כרגש מורכב כגון כעס, עצב או קנאה. ודנה אינה הרגש עצמו אלא הטון הבסיסי שלפניו. דוגמה: שומעים ביקורת ומרגישים אי-נעימות מיידית - זו הודנה. רק לאחר מכן עשויים להתפתח כעס, התגוננות או רצון לתקוף. ההבחנה קריטית בשרשרת ההתהוות המותנית: פסה (מגע) → ודנה → טנהא (השתוקקות). הויפאסנה מאפשרת לזהות את הודנה ברגע שהיא מתעוררת - לפני שהפכה לתגובה. בסטיפטהנה: ודנה היא אחד מארבעה מוקדי הקשב. ישנן שלוש: סוקהה (נעים), דוקהה (לא-נעים), אדוקהה-מסוקהה (ניטרלי). הניטרלי נוטה לשיכחה - מה שמוביל לבורות עדינה.