בְּרַהְמָה-וִיהָרָה

"ברהמה-ויהרה" = "מדורות אלוהיות" = "ארבעת המצבים הנשגבים". (1) מטה = אהבה-ללא-תנאי; (2) קארונה = חמלה; (3) מודיטה = שמחה-מאחרים; (4) אופקהה = שוויון-נפש. ה"ארבעה" = לא "רגשות" = "אורחות חיים" = "דרכי קיום". ה"מטה" = "בסיס" = "לב פתוח"; ה"קארונה" = "מטה שנוגעת בכאב"; ה"מודיטה" = "מטה שנוגעת בשמחה"; ה"אופקהה" = "מטה ביציבות". ה"ברהמה" = "המישור הגבוה" = "כשמתגוררים בברהמה-ויהרה" = "חיים בברהמה". מדיטציה: מרחיבים מ"עצמי" ל"כל הישויות".