מֶטָּה

"מטה" = "אהבה ללא תנאי" / "ידידות" = אחת מ"ארבע המדורות האלוהיות" (ברהמה-ויהרה). ה"מטה" = לא "סנטימנטליות" = "רצון שיצליחו לכולם - גם לאויבים". מדיטציית מטה: "יהיה X שמח, יהיה X בריא, יהיה X בשלום" - מתחיל בעצמי ומתפשט ל"כל הישויות". ה"הבדל" מאהבה רגילה: מטה = "לא מותנית" = לא "בזכות שמגיע" = "כמו גשם שנופל על הכל". ה"אנאטא" = "בסיס" של מטה = כשאין "אני" מוצק - אין "הם" מוצק = "אחד". ה"מטה" = "תרופה" לכעס = "כשמטה נוכחת - כעס אי-אפשר".